Les horaires de nos activités à la rentrée:

Natation Menton

La Mairie de Menton nous a communiqué les créneaux horaires dont nous disposerons dès la rentrée de septembre à la piscine Alex Jany. Vous trouverez ci-dessous les horaires de nos activités.

Planning pour la saison prochaine:

Après la validation définitive des créneaux horaires par la mairie de Menton:

Voici le Planning 2014-2015

o   Aquafitness seul:le lundi de 12h30 à 13h30, le mercredi de 11h45 à 12h45, le jeudi de 12h30 à 13h30 et le samedi de 14h00 à 14h45

o   Aquafitness & Aquastep : chaque semaine des séances le lundi de 20h15 à 21h et le mercredi 20h15 à 21h,

o   Ecoles : séances de 45 minutes les mercredi et vendredi de 17h à 18h30

o   Découverte (4 ans): session de 45 min le samedi de 11h45 à 13h15

o   Natation Loisir: deux sessions d’1h30 dans la semaine

o   Natation Compétition :

  • Poussins : 3 entrainements disponibles/semaine (4h30): mardi 17h à 18h30, mercredi de 18h30 à 20h15, vendredi de 18h30 à 20h;
  • Benjamin : 3 entrainements disponibles/semaine (4h30) dont 2 entrainements avec les minimes et +: mardi 17h à 18h30, mercredi de 18h30 à 20h15, vendredi de 18h30 à 20h;
  • Minimes et plus : 5 entrainements disponibles/semaine (10h) (avec 45min de renforcement musculaire les mardi et jeudi): lundi de 18h à 20h15, mardi de 19h30 à 21h, mercredi de 18h30 à 20h15, jeudi de 19h30 à 21h, vendredi de 18h30 à 20h;

o   Water polo: 3 entrainements/semaine (2h45) les lundi de 19h30 à 20h15, mercredi de 12h45 à 14h00 et samedi midi de 13h15 à 14h00

Les tarifs pour la saison 2014/2015 sont les suivants:

– Aquaforme (aquafitness/aquastep) : 200€

– Ecole de natation: 200€

– Natation Découverte 4 à 5 ans: 100€

– Natation compétition: 210€

– Natation loisir: 200€

-Water polo: 200€

*Tarif frère et soeur: -20€ sur le prix de la cotisation classique (applicable en cas d’inscription d’un ou plusieurs frères et soeurs d’un adhérent mineur);

 

Nos activités: l’Aquaforme

Pour laquastep 1a rentrée 2014, l’Aquatic Club de Menton proposera deux activités d’Aquaforme à Menton: l’Aquafitness et l’Aquastep.

Résolument dynamiques et stimulantes, ces deux activités sont destinées à un public adulte et senior voulant partager des moments de convivialité et de sport.

L’Aquastep

L’Aquastep sera une extension de l’Aquafitness. C’est la version aquatique du step. Il offrira de nouveaux exercices physiques et portera à six le nombre de créneau aquaforme hebdomadaire.

Activité inédite à Menton, cette discipline sollicite principalement les muscles du bas du bas du corps qu’elle tonifie (fessiers, cuisses mollets et abdominaux). Elle implique un gros travail cardio-vasculaire par la résistance douce mais néanmoins réelle que présente l’eau.

En épargnant les articulations, l’aquastep réalise un vrai travail sur la silhouette dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Un vrai moment de détente dans une ambiance musicale rythmée sur des chorégraphies.

L’Aquafitness:

Un grand classique des sports aquatiques!

L’Aquafitness apporte un bien-être incomparable, soulage les douleurs, revitalise le corps. Tous les muscles sont sollicités mais sans jamais aucune agression.
Tout en travaillant le cardio, ce sport procure une sensation de bien être, de relaxation, de détente, de joie, de bonheur, de légèreté, d’évasion.
L’Aquafitness permet, en plus de ses aspects sûrs et distrayants, permet de s’entrainer à tous les niveaux d’intensité : débutant ou confirmé, tout le monde peut pratiquer selon ses besoins et son propre rythme.

Le projet Aquatic Club de Menton

L’AIMG_0742quatic Club de Menton est un projet d’association loi 1901 imaginé par des passionnés pour la saison 2014/2015. Il vise à offrir aux habitants de la ville de Menton un club de sport dynamique, familial et ambitieux autour des sports aquatiques. Ce club toucherait un public d’enfants, d’adolescents, d’adultes et de seniors à travers des activités d’apprentissage de la natation, de natation course, d’aquafitness et de water-polo. L’association aura pour but de faire rayonner la jeunesse mentonnaise par de bons résultats sportifs et de rassembler les adhérents autour du sport et d’une vie associative chaleureuse et conviviale.

 

Dans l’attente d’une réponse de la mairie de Menton, nous vous invitons à nous soutenir à travers notre pétition ici.