L’Aquatic Club
de Menton proposera à la rentré de septembre 2016 deux activités dans sa section Aquaforme:
L’Aquafitness
Nous souhaitons offrir une activité d’aquafitness qui sera dynamique et tonique.
Cette activité est historiquement très présente à Menton, c’est pourquoi il est essentiel pour nous de présenter cette activité sous un nouveau jour. Nous tâcherons d’amener de la nouveauté et de l’originalité dans cette activité.
Entrainement le lundi midi de 12h30 à 13h15, le mercredi de 11h45 à 12h30, le jeudi de 12h30 à 13h15.
L’Aquastep
Activité inédite à Menton, cette discipline sollicite principalement les muscles du bas du corps qu’elle tonifie (fessiers, cuisses mollets et abdominaux). Elle implique un gros travail cardio-vasculaire par la résistance douce mais néanmoins réelle que présente l’eau.
En épargnant les articulations, l’aquastep réalise un vrai travail sur la silhouette dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Un vrai moment de détente dans une ambiance musicale rythmée sur des chorégraphies.
Séance mixée avec de l’aquafitness: le lundi et le mercredi de 20h15 à 21h
Tarifs: voir ci-dessous fiche d’inscription
